Le rôle du père va bien au-delà du soutien émotionnel et financier à ses enfants. Être père implique également une participation active à leur éducation, à leur développement et à leur bien-être. Dû à son rôle exemplaire, le père a une part de responsabilité importante dans la transmission des limites, des valeurs et des normes sociales à ses enfants. Ainsi, il contribue à ce que ces derniers deviennent des individus responsables et respectueux.
Bien qu’intrinsèquement gratifiante grâce à l’amour inconditionnel et au fait d’être témoin de du développement et de la croissance des enfants, la paternité exige des sacrifices importants en termes de temps, d’énergie et de ressources émotionnelles. Ainsi, il n’y a pas d’approche unique et « correcte » d’être père.
Comme le dit le proverbe africain, « il faut tout un village pour élever un enfant ». Des réseaux de soutien solides sont essentiels non seulement au développement des enfants mais aussi au bien-être des pères. On ne naît pas père, on a le droit de ne pas être sûr de tout et on a le droit de ne pas toujours savoir quoi faire.
Voici 5 suggestions pour renforcer le lien avec votre enfant, suivies d’exemples concrets :
- Prenez le temps de vous connecter : Nous sommes tous/tes pris par la vie, mais réservez des moments pour vous engager pleinement avec votre enfant. Éliminez les distractions, mettez-vous à leur niveau et montrez un intérêt sincère pour leur monde. Même de brefs moments d’attention concentrée peuvent renforcer votre lien.
- Posez votre téléphone pendant 10 minutes : Après le travail ou le dîner, consacrez quelques minutes à jouer avec votre enfant. Construisez ensemble un fort en coussins, organisez un concours de ballons ou lisez ensemble un chapitre de votre livre préféré. Ce court moment de qualité montre que vous vous souciez de lui/elle.
- Écoutez-le/la quand votre enfant a besoin de vous : Vous ne serez pas toujours disponible pour écouter chaque crise de votre enfant, et c’est normal. Soyez-là lorsque vos enfants ont le plus besoin de vous, validez leurs sentiments et aidez-les à gérer les émotions difficiles. Il s’agit davantage d’une disponibilité émotionnelle que d’une présence constante.
- Transformez la routine du coucher en un moment d’intimité : Avant le coucher, blottissez-vous contre votre enfant et demandez-lui/la comment s’est passé/e sa journée. Quelle est la chose la plus intéressante qu’il/elle ait apprise ? Est-ce que quelque chose l’a inquiété/e ? Écoutez-le/la activement et encouragez-le/la.
- Trouvez des activités qui vous plaisent tous les deux : Explorez différentes activités ensemble – construire un fort avec des coussins, jouer à un jeu de société ou simplement chanter des chansons amusantes. Concentrez-vous sur la création de moments joyeux qui renforcent votre lien. Ne vous sentez pas obligé de créer des expériences complexes à chaque fois.
- Composez votre propre chanson amusante : Pendant le bain, les trajets en voiture ou en attendant le dîner, créez ensemble une drôle chanson sur les événements de la journée, votre animal de compagnie amusant ou tout ce qui suscite de la joie en vous. Cette légèreté renforce les liens qui vous unissent.
- Célébrez les petites victoires : Mettez l’accent sur l’effort et célébrez les tentatives de votre enfant, qu’elles soient grandes ou petites. A-t-il/elle essayé un nouvel aliment ? A-t-il/elle persisté dans une tâche difficile ? A-t-il/elle fait quelque chose de nouveau qu’il/elle n’a jamais fait auparavant ? Ces petites victoires sont les tremplins de la croissance. Il n’est pas nécessaire d’encourager chaque activité.
- Célébrez l’essai d’un nouveau légume : L’heure du dîner peut être un champ de bataille, mais au lieu de vous concentrer sur ce qui n’a pas été mangé, célébrez l’effort de votre enfant d’avoir essayé un nouveau légume. Vous pouvez dire : « Wow, tu as essayé un morceau du poivron, c’est super ! Peut-être que tu l’aimeras davantage la prochaine fois. »
- Exercez une influence positive : Les pères jouent un rôle essentiel dans la construction de la vie de leur enfant. Montrez à votre enfant de l’amour, du respect et de l’encouragement par vos paroles mais surtout par vos actions. Vous posez ainsi les bases de relations saines, même si vous commettez des erreurs en cours de route. Personne n’est parfait, et c’est bien ainsi !
- Demandez pardon à votre enfant, quand vous vous trompez : Tout le monde fait des erreurs. Si vous vous emportez, excusez-vous auprès de votre enfant et expliquez-lui/elle comment vous auriez pu mieux réagir. Vous lui/la montrerez ainsi qu’il n’y a pas de mal à faire des erreurs et que le plus important, c’est d’en tirer des leçons.
